Individuel terapi

Første time

Der er mange grunde til at vi vælger at tale med en terapeut. Sommetider ved man det knapt selv. Der er bare noget der ikke føles helt rigtigt. Vi vil sammen se på hvad dine grunde er og om et forløb hos mig vil være godt for dig. Der vil være tid og ro til at komme omkring det som optager dig lige nu. Jeg tager det faglige ansvar og har tavshedspligt.

Opmærksomheden

Opmærksomheden vil være på dine muligheder for vækst og dine ressourcer. På det usagte som sindet er fyldt af. Det er herfra at livet kan folde sig ud, og du kan komme til at opleve en større ro og glæde.

Arbejdsmåde

For at hjælpe og støtte en mulighed for vækst vil vi arbejde på flere måder. Jeg vil lade de udtryk som dukker frem i sindet være bærende. Ved almindelige samtaler, kognitiv terapi, drømmearbejde, kropsterapi, tegning mm. Vi inddrager hvad der opstår for at lade sindet udfolde sig på så mange måder som muligt.

Eksempler på temaer, vi kan arbejde med i terapien:

  • Livskriser
  • Ønsket om indre udvikling
  • Stress og angst
  • Søvnløshed og tankespind
  • Ensomhed
  • Mobning
  • Parforholdsproblemer
  • Skilsmisse
  • Livstruende sygdom og død
  • Sorg
  • Svært ved at træffe valg
  • Depression
  • Arbejdsløshed
  • Chok og traumer